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女人5种健身方式健康又性感

来源:广华中屿网 2019-07-11 16:17:56

有媒体称,在伦敦的健身房里,钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程,成为新潮的瘦身方式,这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈,不但能够减掉多余的赘肉,更能让女人锻炼出性感。

1月25日,秦皇岛市抚宁区田各庄管理区农民在自家大棚内采摘草莓。 新华社记者 杨世尧 摄

张樟9岁离开祖国,18岁破格进入美国莱斯大学音乐系深造,硕士毕业后。先后在欧洲的瑞士、法国、摩纳哥等国居住生活长达20余年。她告诉记者,毕业于燕京大学并曾投身社会公益的外祖父母,在远隔重洋寄给她的家书中反复叮嘱其“不管走到那里,都要记住你是中国人,要为国争光”。

李莲娜一行还到大河镇敬老院,查看了敬老院生活环境和基础设施,详细询问了老人们的身体和生活情况,并为他们送去了慰问金和慰问品。

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第一名:钢管舞

2月20日,旅客推着旅行箱走过河北邯郸火车站站前广场。新华社发(郝群英 摄)

桑巴源于巴西是一种民间舞蹈,舞者必须煽情、激昂地表演。现在健身房中时兴的拉丁健身操就是脱胎于桑巴舞。

作为全国首批优秀旅游城市,哈尔滨始终位列中国冬季旅游最热城市之一。通过推动冰雪旅游全域发展,精细高质量产品供给、全面推动冰雪旅游创新、落实旅游监管责任、加大冰雪旅游产品营销力度,全市旅游业进入历史发展最快时期。去年一年,哈尔滨市累计接待国内外游客8567.63万人次,同比增长11.1%;旅游总收入1376.18亿元,同比增长16.9%。在刚刚结束的春节黄金周期间,我市三大交通客运量保持高位运行,全市累计接待游客121.5万人次,同比增长7.9%,其中省外游客占57.1%。

第四名:拉丁健身操

第三名:水中健身

(吕 强 本报约翰内斯堡2月18日电)

第二名:肚皮舞

“你的屏摄把我的世界都抽离了”

具体做法是:先在地上做暖身运动,然后以瑜珈动作拉开筋骨,最后在穿上高跟鞋,围绕钢管旋出舞步。

在清凉的水中随着音乐跳动感健美操,不仅清凉舒适,更能减小运动对于关节的磨损。显示身材的游泳衣更是让你曲线毕露。具体方法是在1.3-1.6米的水中进行,以陆地健身操、芭蕾形体等训练方式进行练习。

肚皮舞起源中东地区,最早作为一种宗教仪式出现。近两年,随着全世界瘦身大潮愈演愈烈,肚皮舞已经从娱乐舞蹈变成了一种。

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